Clever trinken mit SLIMTRAX

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Zuckerhaltiges wie Säfte oder Limo lassen den Blutzucker ansteigen. Das lockt viel Insulin, der Blutzucker sinkt rapide und es entsteht Hunger.
Auch Äpfel zwischendurch können hungrig machen.

Clever trinken

CleverEsser trinken genug
Unser Körper benötigt etwa 2,5 Liter Wasser pro Tag. Etwa einen Liter liefert bei gemischter Kost die feste Nahrung (z. B. Obst, Gemüse, Fleisch), den Rest müssen wir trinken.
Ideale Durstlöscher sind kalorien-, zucker- und alkoholarm: z.B. Mineral- oder Trinkwasser, Fruchtsaftschorlen (etwa im Verhältnis 1 Teil Saft : 3 Teile Wasser) sowie diverse Tees. Sie belasten das Kalorienkonto nicht oder nur unwesentlich und locken im Gegensatz zu süßen und alkoholischen Getränken kein oder nur wenig Insulin an.

Tipp: Wer abnehmen möchte, sollte vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, um den Appetit zu dämpfen. Zusätzlich kann ein SLIMTRAX^TM als erste Reaktion auf drängenden Appetit dienen.
CleverEsser gehen besonnen mit Alkohol um
Viele Studien haben gezeigt, dass ab dem mittleren Lebensalter ein regelmäßiger aber mäßiger Alkoholkonsum der Gesundheit förderlich ist (z.B. 1-2 Gläser Wein oder Bier zum Essen). Übermäßiger Alkoholgenuss führt dagegen zu Abhängigkeit, Unfällen und Krankheit. Zudem liefern Alkoholika reichlich Kalorien und sie machen hungrig.

Tipp: Erst ein großes Glas Wasser oder Saftschorle zum Durstlöschen, danach ein Bier für den Genuss.